如何快速治好拉肚子

拉肚子其實只是一個表象，它是另一種健康問題的表現，例如疾病或感染。它同樣可以是對營養或水中的營養過敏，溶液，寄生蟲或微生物的反應。通常情況下，拉肚子將在幾天內完全消失。既然你的身體需要的是一個自我修復的過程那麼你可以通過一些方法來實現。喝水和不同的液體，幫助恢復通過拉肚子損失的重要維生素和礦物質。當你拉肚子時，你的身體會散落含有鹽，鉀和葡萄糖等物質的液體。讓這些礦物質回到液體中，特別是水和運動飲料，必不可少。沒有咖啡因液是最好的。通過飲食方法控制運行。在運行的最初24小時內限制鹽水和常用益生菌酸奶的消耗，當時它正在磨掉最具活力的階段。你需要你的飲食方案無味，無論營養多麼簡單，難以忍受。添加普通烤麪包，加熱土豆，米飯，意大利麪，雞蛋，煮熟的穀物和香蕉到你的飲食方案，繼續喝大量清澈的液體。