怎樣排除體內多餘的二氧化碳

多做深呼吸，去陽光下曬太陽做深呼吸也是有好處的。二氧化碳過多的時候，身體也會比較偏弱，曬太陽時應儘可能的避免吹風。不會無緣無故的就二氧化碳過多乃至儲留，去檢查看下是否因為肺部感染亦或者病人有支氣管病史或哮喘等，如果有應儘快就醫治療，避免耽擱。

氣與水是一體的兩面，身體中氣生則水止，水生則氣止。氣是輸送氧氣的，水是二氧化碳造成的。要健康，就要增加氣、排除水。

有氧舞蹈、氣功，大多是重複輕鬆而簡單的動作，都是增加氣的，也就是增加氧氣的。但是不論做什麼有氧氣功，一定要在空氣好、乾淨而氧氣又多的地方做。吸進來好空氣，才能增加身體的氧氣，更能排除肺中濁氣（平時呼吸僅使用肺容量的1/2左右，用力的深呼吸才能使用八九成的肺容量，因此肺中常有閒置空間，不常使用）。以手臂的搖擺來誘導不同位置的肌肉，活化擴張肺臟，能增加肺活量，改善肺藏的閒置空間，因此不僅運動時增加身體的氧氣，運動後仍能繼續增加身體的氧氣。