什麼對腎有壞處

過度的攝入鹽分，辛辣以及刺激的東西，各種原因造成的憋尿等都對腎有壞處。飲食方面要注意均衡，不食用不潔食物。平常要多吃以下的食物，可以養腎，山藥，鱸魚，栗子，枸杞子，何首烏。