龍眼和荔枝的營養區別

龍眼和荔枝的營養區別是桂圓性温，味甘，入心，脾經。功能補益心脾，養血安神，主要含蔗糖，葡萄糖，酒石酸，腺嘌呤，膽鹼等。荔枝性温，味甘酸，入脾，肝經。功能生津益血，健脾止瀉，温中理氣。 荔枝含有較多葡萄糖，蛋白質，脂肪，維生素，檸檬酸，氨基酸，果膠，以及鈣，磷，鐵等成份。