五人六足如何訓練
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1、首先把帶子綁在腳踝之上的位置,不要太緊。
2、編一個口號,如一二一等,在訓練的時候一起喊出來,這樣可以保證儘可能同時提步。
3、隊伍排成聖誕樹造型,最高的站在最中間,其次向兩邊擺開。
4、最主要的是平時多練習,練好步幅、步頻,掌握好節奏,增加默契度。
1、首先把帶子綁在腳踝之上的位置,不要太緊。
2、編一個口號,如一二一等,在訓練的時候一起喊出來,這樣可以保證儘可能同時提步。
3、隊伍排成聖誕樹造型,最高的站在最中間,其次向兩邊擺開。
4、最主要的是平時多練習,練好步幅、步頻,掌握好節奏,增加默契度。