決定跑步速度的重要因素是

鞋的舒適。有一雙舒適輕便以及摩擦力較大的鞋有助於奪得冠軍。

1、步頻，步幅一定，步頻快的，衝刺較快。

2、步幅，步頻一定，步幅跨的越大，跑的距離越遠。

3、肌肉爆發力，肌肉有很好的爆發力，有助於短跑出成績。

4、肌肉耐力，在長跑中，有助於選手獲得一個好的成績。