吃什麼清理血管雜質

建議多吃粗糧，粗細搭配，提高植物性蛋白的攝入，尤其是提高大豆及大豆製品的攝入；多吃蔬菜、水果和薯類，適當多吃保護性食品，如洋葱和香菇等，具有促進心血管健康的作用；飲食清淡少鹽；多喝綠茶。