青蛙趴會導致胯變大嗎

青蛙趴不會導致胯變大。青蛙趴這種拉伸鍛鍊，能夠使髖部的外形看起來更流暢，但是並不會使患者的髖部變得更寬。因為此類拉伸鍛鍊，主要是對髖關節以及大腿內側的肌肉、肌腱起到相應的拉伸作用，此時會導致患者的髖關節活動度變大。