上了國中不適應怎麼辦

1、心理上的準備，國中的最大考驗就是作業量的升高，這是對一個人意志力和承受力的考驗，其實中學和國小無質的區別，只是挑戰更大，但這種挑戰也是隨着孩子的能力的增加而增大的，只要按老師的要求去做，一樣可以學的輕鬆；

2、學習上的準備，要強調的五個環節：課前預習、課上認真聽課並且認真記筆記、課後及時複習、細心完成作業；

3、提高處理人際關係的能力，升入中學，會看到很多新面孔，會有天然的陌生感，這很正常不必恐慌，這時應該積極參加集體活動，做到樂於助人，展現自己的個人魅力，儘快融入新集體，交到新朋友，更好的適應國中生活。