怎樣才能不讓奶回奶

1、要防止孕婦出現回奶得話，能夠自身擠母乳或者用拔奶器把乳汁抽出來，那樣乳汁就會始終常有代謝。

2、平時得話也要防止出現容易上火的狀況，假如人體裏火大，也非常容易造成回奶。在飲食搭配上，要吃些有利於乳汁的代謝的食材，如魚頭湯、老母雞湯等。