產後脱髮怎麼辦

1、保持心情愉悦

2、注意飲食

3、選用温和護髮產品

經驗步驟：1

保持心情愉悦。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脱髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶着自己。

注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。

選用温和護髮產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。