皮膚保養有哪些基本步驟

1、清潔皮膚。清洗皮膚作為保養皮膚的第一步，對皮膚的好壞有着決定性的作用，因為一旦疏忽，不但後面的補水滋養沒辦法實現，甚至還會長痤瘡和黑頭，清潔皮膚時，選用洗面奶要根據膚質，中性、乾性的皮膚適合温和性的洗面奶，這樣的洗面奶補水效果也很好。混合型、油性皮膚適合用泡沫型的洗面奶，因為這種洗面奶去污力強，清洗油脂、泥垢很徹底，還有敏感型皮膚一定要注意選擇舒敏的洗面奶。選好洗面奶，洗臉時也要注意，先把臉用水撲濕，再將洗面奶擠在手心，充分打圈後，在往臉上由下而上打圈的方法清洗。

2、塗爽膚水。爽膚水也稱緊膚水、化粧水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作準備，所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分，油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

3、早晚兩杯白開水。女人要做的是至少早晚各一杯白開水，早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨到你的臉上，因此，每晚飲水的作用不能低估。

4、適當的運動。地心引力則是人們老化不可避免的一個殺手，但是藉此訓練我們身體的肌肉，有利於對抗地心引力產生對身體的不良影響，尤其是面部肌肉、臀部、背部以及大腿等核心肌羣，所以説在平時要注意適當的運動。

5、噴噴霧。噴霧不但可以舒緩皮膚，抗敏保濕，其實它也是定粧利器，在最後一個步驟可以讓粉質更服帖，膚質也看起來更加水嫩，但一定要選擇正規廠家的。

以上就是關於皮膚保養有哪些基本步驟的內容介紹了，只有正確的保養步驟，才會起到效果，希望對大家有用。