每天喝橙子汁有那些作用呢

長期喝橙汁有以下作用：

1、擴張血管：

橙汁含豐富的維生素C，有助於血管擴張。

2、補鈣：

橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度。橙汁裏的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，適合老年人。

3、抑制癌細胞：

橙汁中的營養物質能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。

4、防止心臟病：

橙汁中含有脂蛋白，可以降低患心臟病的機率。

5、保護腸胃：

橙汁裏面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀，可以促使腸胃道正常工作。