[精選]哺乳期可以喝什麼茶

一般建議哺乳期的媽媽不要喝茶，因為茶葉中含有的鞣酸對身體有害，但是哺乳期媽媽可以適量飲用花茶，如菊花茶、金銀花茶。

菊花和金銀花具有解毒明目、下火的功效。夏天的時候，哺乳期媽媽適量飲用一些菊花茶或金銀花茶有消暑的作用。

如果寶寶吃奶粉上火，適量飲用金銀花茶、菊花茶能幫助寶寶下火和順利排便。

不過媽媽們要切記不能多喝菊花茶、金銀花茶。因為菊花和金銀花性涼，媽媽食用過多的寒涼食物有可能引起新生兒的腹瀉。

其次陽虛體質的人就不適合飲用，陽虛體質的人飲用會影響哺乳的質量。

其實，金銀花茶、菊花茶偶爾飲用影響不大，但是幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用。

有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質，新生兒食糖過多可引起虛胖，所以應根據人的具體情況科學選擇。