楊梅有什麼養生作用

1、消炎抑菌止瀉：

楊梅有一大神奇的功效，便是可以作為止瀉藥使用，對於痢疾細菌和大腸桿菌有很好的抑制作用，楊梅的酸味還可以起到消炎的效果，對於治療牙痛等疾病有神奇的功效。

2、生津止渴防止中暑：

那些由於津氣不足而導致的口乾等症狀的朋友們可以通過食用楊梅來生津止渴。除了可以直接食用楊梅之外，還可以用楊梅來泡製楊梅酒，楊梅酒不僅具有生津止渴的功效，而且還能調理五臟，消除煩躁之氣。

3、幫助消化以及增加食慾等：

楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食慾幫助消化，所以如果你胃口不好，建議你吃幾顆楊梅來增加食慾，幫助消化。

4、減肥抗衰老：

楊梅楊梅的果肉中含有大量的纖維素，這些纖維素可以刺激胃腸蠕動，有利於幫助人體把體內的毒素排出體外，從而達到美容養顏的效果。