睡七個小時正常嗎

正常人的睡眠時間應隨年齡需要加以區別，新生兒至少一天要睡眠20小時，嬰兒需要14～15小時，學前兒童需要12小時，小學生10小時，中學生9小時，大學生與成人一樣需要8小時，老年人因新陳代謝減慢，睡眠需要6～7小時。春夏宜晚睡早起，每天需睡5—7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7—8小時；冬季宜早睡晚起，每天需睡8—9小時。