如何開導心情壓抑的人

1、有個女士想減肥，給自己規定一天做二十個俯卧撐，當她俯卧在牀上做第一個時，撐了一半沒撐起來，於是安慰自己：今天先俯卧，明天再撐吧！

2、自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關鍵在於自己心態的調整。

3、誇獎我們，讚歎我們的，這都不是名師。會講我們，指示我們的，這才是善知識，有了他們我們才會進步。

4、多心的人註定活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結果是困在一團亂麻般的思緒中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。

5、別抱怨生活，別放棄夢想，把每天的日子，儘量過得開心一點、有趣一點、有意義一點。

6、一個人的世界總需要另一個人做陪襯，他離開了，那是他襯不起你，相信自己會有更好的明天。

7、你可能會經歷一個充滿歎息的炎熱夏天，一個充滿嘮叨的蒼涼秋天，一個充滿羨慕的寒冷冬天和一個充滿硝煙的緊張春天，這又何妨？只為擁抱明年涼爽的夏。

8、忽冷忽熱最折磨人，反反覆覆最傷人。與其互相猜忌，不如各奔東西，笑的大方，走的坦蕩。

9、當世界對你背過身去，不要傷心，他在醖釀給你一個更美的擁抱。或許總有一段時間，會諸事不順，整日都是陰雲密佈，但是不要失望，蕩氣迴腸是為了最美的平凡。

10、生命太短，沒留時間給我們每日帶着遺憾醒來。所以去愛那些對你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。