紅豆可以每天吃嗎

紅豆可以每天吃，經常吃些紅豆對我們的身體是很有好處的了，我們一般都是會把紅豆烹飪成紅豆湯來食用的了，喝了對身體很好。紅豆營養價值非常高，既可以補心火又能補氣血。粗纖維也非常豐富，臨牀上有改善心臟功能，降血壓和血脂的功效；含鐵比較多，非常適合補心血。