男士跑步裝備需要哪些東西

男士跑步裝備需要的物品有：運動鞋、運動服、衞衣、太陽帽、墨鏡等。

1、運動鞋

運動鞋是跑步必備的裝備，舒適合腳的運動鞋可以提高跑步的效果，同時降低運動損傷的風險。

2、運動服

一身舒適的的運動服也是跑步必要的裝備，如果沒有運動服，也可以穿寬鬆的衣服。運動服或者寬鬆的衣服可以減少在跑步的過程中對皮膚的摩擦。

3、衞衣

熱身和訓練結束後及時穿着衞衣，防止感冒。冬季則作為跑步服裝。首選棉織品，袖口和褲腿以收口為宜，內穿褲頭、背心，單穿則腹部易受涼。

4、太陽帽

在夏季陽光照射時戴，可有效防止紫外線及及陽光直射頭部，造成頭部温度過高。

5、墨鏡

選擇運動型眼鏡，輕巧並且不宜脱落，有強烈陽光的天氣或雪天使用。