糖可以多吃嗎

1、引起口腔疾病。經常吃糖又不及時漱口， 極易患齲齒(蛀牙)及多種口腔疾病。

2、引起厭食。過多食用糖類食品，使血糖升高，抑制了食慾，依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。

3、降低營養素吸收。經常食糖，特別是空腹食糖， 可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收， 影響身體發育和智力發展。

4、引起肥胖。糖也是產能營養素，對於人體有着很大的作用，但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖。

5、引起糖尿病。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，導致糖尿病。

6、引發痛風。糖過量易導致人體內源性尿酸的形成，而尿酸過高，容易引發痛風。