滑旱冰怎樣倒滑

1、最開始，學習倒滑不倒，正手推牆倒滑體驗感覺。

2、開始扶欄杆推自己倒滑，腳最好是一前一後，開始體驗長時間平衡。

3、繼續扶欄杆，後腳不動，前腳左右擺動劃S路線，如果一開始沒感覺劃不動，可以前腳“”站立，右前方慢慢蹬出，熟悉腳內外刃切S型路線，來推動身體向後滑行。

4、可以單腳均會切S後，開始慢慢學習後腳壓步，使用後腳跨小步的方法除控制方向外，逐漸開始起到輔助加速作用。到此，已經學會倒滑基本。

5、想要倒滑動力十足，那麼你需要反覆練習“壓步”“後劃葫蘆步”，來提高雙腳的交叉切刃加速協調能力和雙腿後向用力的腿力。