第一次滑雪應該怎麼滑

提前選擇選好的滑雪場地，自己備好雪橇，還有記得帶上禦寒的棉衣，做好防護措施。選擇在比較為平坦的地方滑。在平坡上站立，抬頭挺胸，目光平視前方，身體重心向前，微微下蹲。在斜坡上站立，讓滑雪板和雪坡保持垂直方向，然後用雪板的板刃卡住雪面。

滑雪的基本姿勢，上身放鬆，身體的重心向前、向下壓，膝蓋彎曲，小腿向前頂住滑雪靴，目視前方，滑雪杖向後外側。剎車，滑雪板呈八字形，膝蓋內扣，身體重心放在兩腳之間靠前的位置，用滑雪板的內刃卡主雪面，直到完全停止。

滑降，雙腳呈八字形，兩膝稍彎，身體重心在兩滑雪板之間，兩個滑雪板的板刃用力刻住雪面。轉彎時依靠身體重心向一側板移動或者加大一側滑雪板的蹬雪力量來改變滑行方向。向左轉時，把重心放在身體的左側。

對於初學者來説，摔倒時很正常的，萬一摔倒了，最好的方法是舉起四肢任由四肢順勢滑動，避免受傷。切忌，千萬不能把滑雪杖伸到身體的前面，這是很危險的。感覺剎不住車了就慢慢開始向後蹲，降低緩衝力，摔得輕一點。