飯後可以立即喝普洱茶嗎

飯後不可以立即喝普洱茶。普洱茶中含有單寧酸。飯後立即喝普洱茶，胃中沒有消化的蛋白質會和單寧酸結合，形成不易消化的凝固物質，影響蛋白質的消化和吸收。普洱茶妨礙人體對鐵元素的吸收，使人體對鐵的吸收率降低。影響消化功能，會引起缺鐵性貧血。

普洱茶在飯後2小時喝。不影響身體對營養物質的吸收。在飯後2小時喝普洱茶，加速胃消化功能，減肥降脂。