人為什麼喜歡睡覺啊
來源:生活大全幫 1.99W
生理層面上,睡眠的主要功能是恢復大腦的疲勞。為了保存精力,涵泳生機,以免疲勞過度,危害健康。
心理的層面講,睡眠可以幫助個體完成清醒時尚未結束的心理活動。在學習心理學上早有實驗證明,練習過後立即睡眠者,醒來之後會有較好的記憶。原因就是練習後立即睡眠,可供未完成的訊息處理工作,繼續在睡眠時完成。
生理層面上,睡眠的主要功能是恢復大腦的疲勞。為了保存精力,涵泳生機,以免疲勞過度,危害健康。
心理的層面講,睡眠可以幫助個體完成清醒時尚未結束的心理活動。在學習心理學上早有實驗證明,練習過後立即睡眠者,醒來之後會有較好的記憶。原因就是練習後立即睡眠,可供未完成的訊息處理工作,繼續在睡眠時完成。