新手游泳怎麼浮起來

新手游泳按以下方法浮起來：學會水中閉氣，水中閉氣是很辛苦的，可使用鼻夾夾住鼻孔，避免鼻腔進水。能夠在水中閉氣30秒鐘而不緊張，便算成功。藉助他物學會半漂浮，藉助家人或者泳池邊緣的幫助全身放鬆，讓自己身體漂浮在水面上，身體能夠感受到水的浮力。脱離幫助漂浮，雙手輕輕離開支撐物，在水中緩慢滑動，保持身體平衡，讓身體隨着水的浮力自由飄動。在漂浮過程中換氣，繼續保持身體在水中浮動，同時將頭部輕抬出水面，與空氣相接觸，緩慢呼吸。