正常人一天出汗多少

一般人的出汗量，冬天相對比較少，一天可能是五百毫升左右，夏天出汗量較大一天可能達到一千到三千毫升，根據每個人的體質不同出汗量也會有所差距。一個人的運動量多少也要根據年齡和身體素質定，如果是年輕人身體素質比較好，運動量可以大些，每天做幾個小時的運動都可以，年齡大的人就要少對相對少一些，根據自己的身體承受能力，做到全身出汗就是適度的。