吃開口松子有什麼好處

好處：

1、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是老年人保護血管的理想食物；

2、松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和 腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用；

3、松子中含有大量的維生素E，維生素E有美容養顏、抗衰老的功效。