坐月子是從哪天開始算

胎兒胎盤娩出至產婦全身各器官，除乳腺以外恢復至正常未孕狀態所需的一段時期為產褥期，俗稱坐月子。所以從寶寶出生當天就要開始坐月子，通常為6周。在產褥期，子宮的變化最大，子宮於產後10天內降至骨盆腔，在產後6周恢復至未孕的狀態。在產褥期因為活動減少，腸蠕動減弱，加之腹肌及盆底肌鬆弛，容易發生便祕。在妊娠期孕婦體內滯留的多量的水分，在產後一部分經過腎臟排出，另一部分通過皮膚出汗排出，所以在產後1周內產婦的尿量及出汗均會增多。產後的惡露排出也需要6周左右。產後惡露在前3-4天為血性惡露，10天左右轉為漿液惡露，10天以後逐漸轉為白色惡露，如子宮復舊不全或宮腔有殘留，合併感染時惡露會增多，並且伴有臭味。