臉色發黑怎麼辦呢

我們的臉有的時候不知道怎麼回事就會出現發黑的狀況，看起來非常的可怕，也不知道改怎麼辦好，最近，我針對這一問題研究了一下，下面我就跟大家分享一下。

經驗步驟：

第一，臉色發黑多補充富含維生素A，C，E的蔬果，保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁。

第二，臉上發黑九就要多吃煮熟胡蘿蔔，可少量塗抹外用VE乳液，長期堅持下去黑色的臉就會得到很大的改善的。

第三，中醫認為，皮膚與臟腑、經絡、氣血等有密切關係，只有臟腑功能正常，氣血充盈、經脈通暢，機體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細膩，不會產生斑點，也就不會發黑的，所以當臉上發黑，要及時就醫，排除疾病。

注意事項：

現在我們知道了臉上發黑該怎麼做了，平時要注意保持臉部清潔，不要暴曬，多吃一些富含維生素的食物。