搓腳底板有什麼好處

搓腳底板的好處：

1、促進新陳代謝。搓腳心時會刺激到人體的血液循環，而人體的血液循環加快之後，則可以為身體提供更多的氧氣和養料，從而起到促進新陳代謝的作用，更有利於身體健康。

2、緩解疲勞。搓腳心能刺激人體的中樞神經，更有助於緩解疲勞，有助於睡眠。

3、滋陰補腎。從中醫的角度上説，腳心上有一個叫湧泉穴的穴位，經常刺激這個穴位就能促進足少陰腎經的保健，起到一個滋陰補腎的作用。