雙胎19周體重增加多少正常

雙胎19周體重增加20斤左右是正常的。由於雙胎妊娠的準媽媽需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素，以保證兩個胎兒同時生長的需要。所以雙胎妊娠的準媽媽的血容量比單胎妊娠的準媽媽明顯增大，鐵的需求量也增大，更容易出現貧血。所以，準媽媽除了加強營養、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟以及蔬菜水果外，還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。