學散打有什麼好處

學散打的好處能夠發展人的力量，耐力，柔韌，靈敏等素質。同時散打又是一項對抗性體育運動,可以發展人的心智,使人的身心得到全面的鍛鍊。堅持散打訓練,可強筋骨壯體魄。初學散打,要忍受拉韌帶的痛苦。攻防練習,要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦。進行實戰,要克服膽怯，猶豫，緊張，魯莽等不良心理反應。