洗頭髮幾天洗一次最好

1、油性發質夏季油性發質，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，可以每天洗髮1次，以保證頭髮的清潔、健康。

2、中性或乾性髮質清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣温升高或經常在户外運動者，頭髮容易受到強烈紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，可以每天洗頭。

3、脱髮患者建議減少洗頭次數，原因有兩個：一是脱髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭頻率太多會讓頭髮掉的更快，產生心理壓力;第二脱髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易折斷。脂溢性脱髮患者，可以2天洗一次頭，普通脱髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

4、冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水，以減少對頭髮的損害，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。