紅棗枸杞燕麥片什麼人不宜吃

一、紅棗類：

1、濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。

2、糖尿病患者不宜多食。

3、鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

二、枸杞類：

1、腹瀉者忌食。體虛腹瀉者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響。

2、高血壓、糖尿病者忌食。高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩；枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

3、感冒發燒者忌食。枸杞屬於熱性食物，而感冒者體虛內火旺，吃枸杞會加重感冒。

三、燕麥類：

1、燕麥營養豐富，但不容易消化，所以，食用燕麥食品要掌握“少量、經常”的原則，每天食用量以40克為宜。

2、小孩或者老人應少量食用，否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麥食品，即使食用也應該選擇燕麥粥。