低血壓頭暈吃什麼緩解

要緩解頭暈症狀，治療低血壓，飲食食療的方法是有力的措施。通過飲食的調節，可以使低血壓患者的身體素質、心血管功能得到改善提高，能促進心肌的收縮力，使動脈管壁的緊張度得到提高，增加心排血量，進而使得身體血壓逐步上升並且保持在穩定的正常水平，以去除低血壓導致的頭暈等症狀。飲食調理低血壓，去除頭暈症狀，首先應注意飲食葷素的搭配，科學合理地搭配飲食，才能保證身體攝入全面的營養，讓纖弱的身體變得強健。在平常應注意補充蛋白質、鐵、銅、維生素B12、維生素C等有助造血的原料，多吃些動物肝臟、牛奶、魚蝦貝類、大豆豆製品、蔬菜水果等食物，將貧血的症狀糾正過來，有助改善低血壓症狀。可以多吃些桂圓、紅棗、蓮子、桑葚等養心益血的食物，如果經常沒有胃口吃東西，則可以適當地吃些姜葱、醋、胡椒、辣椒等食物刺激食慾。與高血壓症飲食相反的是，低血壓症的患者可以適當地進食高鈉、高膽固醇的食物，多吃動物腦、肝，蛋類、魚卵、豬骨等食物，可以提高血固醇的濃度，使動脈緊張度增高，提升血壓。