為什麼總是擔心害怕

總是擔心、害怕可能是以下幾個原因引起：第一、出現焦慮症的問題，焦慮症是常見的心理疾病，主要的表現就是心情緊張、總是擔心，每天憂心忡忡，甚至有嚴重的恐懼、害怕等心理表現。也會伴隨軀體症狀，比如心慌、心悸、手抖、出汗、臉紅、胸悶、憋氣等，嚴重的時候會出現瀕死感。也會出現行為表現，比如總是坐立不安、走來走去等。第二、可能是性格因素引起，比如性格內向、自卑、敏感，容易緊張、焦慮，性格要強、追求完美主義等，這些性格缺陷很容易就是因為一些小事而總是擔心、放不下心來，嚴重的時候會因為一些小事就出現抑鬱症、焦慮症等精神、心理疾病。第三、也有可能是目前碰到了嚴重的社會應激事件，比如大學聯考、下崗、結婚等，在一些社會應激因素的影響下很容易讓人覺得總是擔心、總是憂慮，沒有辦法安靜下來，以上原因比較多見。