薏米怎麼吃最好最方便

來源:生活大全幫 1.52W

薏米怎麼吃最好最方便

做山藥薏米粥,將山藥、薏米、蓮肉、大棗干與小米一起熬煮成粥,粥熟後,加少許白糖即可食用。薏米有利於人體內濕氣排出,促進體內血液和水分的新陳代謝,並可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效,是愛美女士美肌的好選擇。

熱門標籤