腿型怎麼糾正啊不攏

糾正腿型不攏可先坐在椅子上，將兩腿併攏，在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶，注意在捆綁之前，先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾，避免疼痛，堅持半小時即可。或者是站直身子，雙手伸直，輕輕扶着椅背，站直身子，雙手伸直，輕輕扶着椅背，也可以坐在地上，雙手向後伸直以支撐上半身，一隻腳慢慢彎曲上提，彎曲的一隻腳慢慢放下，同時另一隻又彎曲向上，左右輪流做即可。