銀耳枸杞燙有什麼功效

銀耳甘淡平，可滋陰潤肺，生津養胃、潤澤皮毛，而且它還富含豐富的蛋白質維生素等，銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑。

枸杞子，性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，其中的維生素C含量比橙子高，胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

銀耳與枸杞搭配，可起到滋陰益氣、生津潤燥、涼血止血的作用。適用於慢性肝病。

做法：

1、銀耳10g、枸杞30g、冰糖適量。

2、先將銀耳用清水泡發，並注意去掉根蒂，再撕碎後把它洗淨