口腔體温多少預示排卵

首先要確定你平時基礎體温一般在什麼範圍，排卵的體温會比基礎體温上升0.3-0.5度左右，一直持續到下次經前1-2日或是月經第一日。測量基礎體温是從月經第一天開始測量，這樣才能會基礎體温來作為參考，而不是到排卵期才測量體温。