秋天為什麼容易上火

秋天容易上火是因為秋天早晚温差距離的變化較大，空氣中的水分會減少，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致“上火”。

秋燥是秋天最大的特點，所以容易導致人體體內代謝暫時性失衡。秋天在飲食上也會多偏向於一些辛辣易燥的食物，比如牛羊肉，火鍋等等。這些方面的因素都會引起上火。在秋天要多吃新鮮的蔬菜水果，也可以喝一些降火的菊花茶。