男士備孕注意什麼

1、備孕期男人需要注意的是：禁忌煙酒，不能熬夜，保持良好的心情和充足的睡眠，適當運動，飲食忌辛辣刺激，營養均衡，多吃青菜水果類，不能有頻繁的手淫和頻繁的性生活接觸。

2、原因分析：因為精液是肝血與腎精合成的，注意這些，可以使生殖細胞旺盛發育成長優質，提高精子質量。

3、舉措建議：建議到醫院做一個備孕前檢查，如，精子分析，前列腺液，抽血，驗尿，超聲等常規檢查，明確清楚，好做進一步處理，生一個健康的小寶寶。