備孕期間男士應注意什麼

備孕期間男士應注意戒煙戒酒、遠離高温、不要濫用藥物以及不要長期久坐。生蠔對於提高男性的生育能力也起到很多的幫助，因為它和牡蠣一樣含有豐富的鋅物質，這種物質可以利於男性身體對荷爾蒙的合成，從而維持攝護腺正常運作。對於這種食物的食用常見是生吃，因為這種吃法可以有效保留生蠔中的含鋅量。