為什麼網球運動員會吃香蕉

1、很有營養,也有水分,且方便攜帶.而網球消耗量大,運動員尤其需要在休息時補充能量；

2、可以在最短的時間提供最快最多的熱量(有助於體能的恢復!)一般大型比賽運動員都有用它恢復體能；

3、香蕉中的鉀離子可以補充由於大料出汗導致的肌肉靈敏度不足,還能提高人的興奮性；

4、能維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡,使神經肌肉保持正常,心肌收縮協調；

5、能提高人的耐力、抵禦憂鬱情緒、降低血壓、緩解肌肉疼痛。