運動會的運動員應注意什麼

劇烈運動前喝一支注射用葡萄糖，可以起到在短時間內補充運動所需能量的作用，使運動員的體能充沛，進而取得好成績；

不要吃太多的食物，以免運動時出現胃下垂和其它不適症狀；

運動過後不要喝大量的水，最好在呼吸調勻後再去喝水，以免引起不適。