白露這天吃什麼

每到白露時節當天中國各地人民都會準備自己的獨特小吃，以便應對突然急劇下降的天氣。

白露時節一定要注意禦寒保暖和飲食習慣。白露時節可以吃這些食物來養生。

1、烏雞

烏雞中含有蛋白質、煙酸、尼克酸、鐵元素、鉀元素、鈉元素、磷元素、維生素、氨基酸、微量元素等營養成分，食用後有補血養氣、補腎益精、滋陰美容的功效。

2、米酒

白露節氣時正是穀物成熟的季節，此時也是釀酒的最佳時機，如果剛好在白露節氣這天去鄉村，可以遇到很多人家都在釀酒，這酒就叫白露酒，採用新鮮糯米釀造而成，具有極佳的養生作用。

3、龍眼

白露節氣吃龍眼主要是南方城市，尤其是盛產龍眼的福建，在福建地區有白露節氣吃龍眼的傳統，每年的白露節氣時家家户户都會拿出新鮮龍眼來招待客人，在當地人看來，白露吃龍眼，勝過吃雞。