為什麼吃一點辣椒就拉肚子
來源:生活大全幫 2.99W
考慮有胃腸功能紊亂現象,出現這種現象應該與腸道菌羣失調有關。
相關建議:
1、應注意飲食忌辛辣生冷食物刺激:平時飲食上要清淡些,不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物。
2、放鬆精神:消除顧慮,注意生活規律、保證睡眠。可適當增加運動、增強體質。
3、注意飲食調養:飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物會使腹瀉症狀加重。
4、少吃產氣食物及甜食:排氣、腸鳴過強時,應少食蔗糖及易產氣發酵的食物,如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。
考慮有胃腸功能紊亂現象,出現這種現象應該與腸道菌羣失調有關。
相關建議:
1、應注意飲食忌辛辣生冷食物刺激:平時飲食上要清淡些,不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物。
2、放鬆精神:消除顧慮,注意生活規律、保證睡眠。可適當增加運動、增強體質。
3、注意飲食調養:飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物會使腹瀉症狀加重。
4、少吃產氣食物及甜食:排氣、腸鳴過強時,應少食蔗糖及易產氣發酵的食物,如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。