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玩飛鏢的好處是什麼

來源：生活大全幫 2.23W

玩飛鏢的好處是什麼

飛鏢運動過程中有動的部分，也有靜的部分，運動量不大，且可以調整，既可以做到鍛鍊，還可以消除疲勞。飛鏢運動也是一種團體運動，有利心理健康，並可為現代人提供社交舞台。飛鏢運動主要參與和收縮的肌肉和環節，有指、腕、肘、肩關節、三角肌、肱三頭肌、腕、指部肌肉等，特別是對於一些較小的平時很少鍛鍊的肌肉的訓練。運動量不大，還可調整，往返取鏢也是一種很好的鍛鍊過程。鍛鍊眼力，飛鏢運動要求眼睛節奏性的瞄準、放鬆，對於放鬆眼睛，緩解眼肌的疲勞有一定好處。飛鏢運動是一項競技性，對抗性很強，同時休閒性、娛樂性也很強，可以調整心理狀態，提高心理素質。飛鏢運動可以調整左右腦的平衡，關於邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。
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