海馬海龍可以一起煲湯嗎

海龍和海馬均是壯陽補腎的， 海龍海馬一起煲湯有滋補潤燥、降低膽固醇、增強體力的作用。

海龍海馬瘦肉湯做法：

材料：海龍、海馬各15克、蓮子50克、瘦肉600克、陳皮1個。

步驟：1、海龍、海馬、蓮子分別洗淨，蓮子去心；

2、陳皮浸軟，刮瓢洗淨；

3、瘦肉洗淨，放入沸水中氽燙；

4、煮沸適量清水，放人全部材料煮片刻，改用文火煮3小時，以鹽調味即可。