步道樂跑幾點算晨跑
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步道樂跑六點半到七點四十算晨跑,上述時間段範圍外,跑步不納入軟件有效跑步次數。
單次跑步有效標準為:男生里程達到1.5公里,跑步配速在4到12min/km範圍內;
女生里程達到1.2公里,跑步配速在4到12min/km範圍內;
每次跑步需要經過3個打卡點;
未達到上述標準,此次跑步不計入軟件有效跑步次數;軟件最多取單次跑步里程上限10公里。
步道樂跑六點半到七點四十算晨跑,上述時間段範圍外,跑步不納入軟件有效跑步次數。
單次跑步有效標準為:男生里程達到1.5公里,跑步配速在4到12min/km範圍內;
女生里程達到1.2公里,跑步配速在4到12min/km範圍內;
每次跑步需要經過3個打卡點;
未達到上述標準,此次跑步不計入軟件有效跑步次數;軟件最多取單次跑步里程上限10公里。